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Proteger el rostro del acne mientras duermes

El promedio de lo que duerme una persona es aproximadamente de 6 a 8 horas. Tomar ventaja de ese tiempo en la cama para prevenir y curar el acne es siempre inteligente.


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Cualquiera que experimente problemas de acné puede usar esta información para ayudar a controlar el acné y que este no reaparezca. Debido a que esto puede sucederle a cualquiera y a cualquier edad, contar con algunas medidas preventivas para reducir la posibilidad de una reaparición del acné es siempre una buena idea.

Antes de ir a la cama es muy importante lavar tu rostro, esto has de hacerlo suavemente y con un jabón neutro, ósea sin refregar. Al secarte la cara deberás hacerlo con delicadez. Darse suaves golpecitos con la toalla, en lugar de frotar. Esto ayudará a no crear micro-lesiones en la piel, las que luego cicatrizan, bloquean al poro y como resultado generan una espinilla, ya que el sebo que debería ser drenado hacia afuera de la piel a través de ese poro no encuentra salida.


Muy importante, cambia la ropa de cama regularmente, un mínimo de una vez a la semana. Esto incluye sabanas, frazadas o colchas y principalmente las fundas de las almohadas. Cuando duermes el aceite y las bacterias en tu cara pasan a la funda de la almohada y luego permanecen ahí.


De la misma manera, polvo y suciedad también aterrizan y permanecen en tu almohada y sabanas mientras que tú no estás allí.


La cara tiene un contacto permanente con las fundas de las almohadas y el problema podría ser que las bacterias allí se empiecen a multiplicar, de esta manera estas bacterias de acné volverán a tu cara y el acné se multiplicará en tu rostro también. Es, como dijimos, muy importante cuidar tu rostro cuando duermes también.


Tratar y prevenir el acné no debe ser algo que se hace solo cuando encuentras un brote de acné en tu rostro. Para el tiempo que notes el problema va a ser demasiado tarde y para entonces deberás de actuar defensivamente comenzando un tratamiento. Para lidiar con el acne la mejor defensa es siempre el ataque.


Entonces, detén el acne también mientras duermes demostrando que puedes tener conducta cada noche al igual que cada día con el resto de tus cuidados.


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